de Matt Weik
Nu vreau să laud doar că mărul se bucură chiar aici, cu toate acestea, să ne ocupăm de el, este „noul lucru” să ajungă pe piață în ceea ce privește gadgeturile purtabile în aceste zile. Odată cu noua tendință care înconjoară Apple Bely, precum și caracteristicile sale, trebuie să recunosc, dacă Apple ar dori să -mi trimită o bucurie să testez, precum și să evaluez, aș accepta oferta. Inovația este uimitoare, precum și pare foarte benefică pentru funcțiile de serviciu atunci când se referă la inspecția cine apelează, texte, e -mailuri, etc. Cu toate acestea, atunci când se referă la partea de fitness fizică a ceasului, de acolo vreau să ajung la serviciu, în timp ce De asemenea, descoperiți exact cum funcționează cu adevărat. Apple se bucură este să se balanseze pentru garduri, oricât de exact exact cât de departe călătorește sfera?
Multe trackere de fitness fizice care pot fi purtabile, cum ar fi cele de pe încheietura mâinii, sunt descoperite ca fiind mai puțin exacte. Există gadgeturi mult mai bune decât altele, cu toate acestea, în general, toate par să aibă problemele lor atunci când citesc ritmuri cardiace. Unele trackere purtabile sunt metoda sau metoda sub adevărata ritm cardiac al unui privat, în funcție de nivelul activității. Dacă doriți să obțineți cea mai precisă lectură, cel mai bun lucru de făcut ar fi să cumpărați un monitor de curele de sân.
Un cercetător a menționat: „Dacă cineva trebuie să -și înțeleagă ritmul cardiac cu o precizie fantastică, precum un individ de inimă sau un sportiv antrenat, dacă cezi cu adevărat să știi, folosește o curea de sân. Dacă utilizați aceste ecrane folosite la încheietura mâinii, precum și obțineți o valoare ciudată, metoda la fel de mare sau la fel de scăzută, este cel mai probabil greșit, astfel încât să nu vă preocupați. ”
Se pare că, în funcție de monitorul încheieturii, orice, de la mișcare, lumină ambientală, precum și tonul pielii pot afecta exactitatea lecturii. Când cercetătorii au intrat în subiect, în plus, au ales câteva modele diferite pentru a vedea exact cât de precise sunt. Modelele pe care le -au selectat au fost Apple Watch, Fitbit Tax HR, BASE PEAK, precum și Mio Alpha. Pentru studiul lor de cercetare, au adunat 50 de participanți la adulți sănătoși cărora li s -a cerut să facă exerciții fizice pe o banda de alergare. Fiecare participant a folosit un plumb electrocardiografic (ECG), în plus față de un ecran Polar H7 cu curea de sân pentru a privi exact cum se fac toate gadgeturile diferite, precum și exactitatea lor atunci când citiți ritmul cardiac.
Pentru acest studiu specific, cercetătorii au colectat frecvența cardiacă participanților, precum și apoi pe banda de alergare atunci când se plimbă/alerga la 2 mph, 3 mph, 4 mph, 5 mph, precum și 6 mph. Fiecare secțiune de viteză a durat cu 3 minute înainte de a fi inspectat ritmul cardiac al participantului, precum și înregistrat. Tipul dintre toți participanții a fost de la 49 de bătăi pe minut (BPM) la 200 de bătăi pe minut.
Așa cum era de așteptat, fiecare ecran de ritm cardiac diferit din punct de vedere al exactității în comparație cu ECG. Dintre toate gadgeturile (fără a număra ECG), ecranul curelei de sân de Polar a ieșit ca campionul eliminat cu o lectură precisă de 99%. Citirile din gadgetul cu curea de sân au fost cele mai apropiate de lecturile ECG. Cu toate acestea, suntem mult mai preocupați de gadgeturile de la încheietura mâinii purtabile, deci cine a ieșit deasupra? Surprinzător (cel puțin pentru mine), Apple Belature a ieșit deasupra cu cea mai precisă lectură din toate monitoarele la încheietura mâinii. Apple se bucură, precum și siguranța Mio au fost descoperite a fi ideale în jur de 90% precise, în timp ce toate celelalte gadgeturi de încheieturi purtabile erau în anii 80. Pentru mine, Apple se bucură cu adevărat ca o casă de rulare dacă comparați orice poate face nu numai ca un confort pentru a servi cu toate capacitățile sale, însă acum ca o alegere viabilă de utilizat pentru urmărirea fitnessului fizic.
Unul dintre lucrurile fascinante despre acest studiu de cercetare specific a fost că, pe măsură ce intensitatea activității a crescut, precizia fiecărui ecran de frecvență cardiacă a scăzut. Un cercetător a spus: „Ceea ce am observat cu adevărat a fost că toate gadgeturile s -au abținut să facă o sarcină slabă în repaus pentru că am fost precisă pentru ritmul cardiac, cu toate acestea, pe măsură ce intensitatea activității a crescut, am văzut mult mai mult, precum și mult mai mult variabilitate. La nivelurile mai ridicate de activitate, câteva dintre inovația la încheietura mâinii nu au fost deloc precise. ” Acest lucru ar putea fi declanșat de mișcarea generală a corpului, precum și de gadgetul nefiind capabil să păstreze o lectură adecvată din cauza acesteia care se poate mișca oarecum pe încheietura mâinii. Prin urmare, poate fi inteligent să utilizați aceste gadgeturi numai dacă faceți o intensitate de antrenament scăzută până la moderată. De exemplu, dacă mergeți, mergeți cu bicicleta, chiar și un jog ușor poate fi acceptabil pentru aceste tipuri de dispozitive purtabile. Pe de altă parte, ceva de genul alergării sau a face sprinturi poate să nu fie avantajos dacă precizia este la fel de departe pentru a obține o lectură adevărată. Așadar, există profesioniști, precum și contra dependente de exact modul în care intenționați să utilizați dispozitivul de urmărire.
În timp ce mărul se bucura a fost campionul de eliminare pentru monitoarele de la încheietura mâinii, studiul de cercetare părea să lase în afara câtorva dintre POGadgeturi pulare de pe piață de la mărci precum Tomtom, precum și Garmin. Ar fi fascinant să vedem exact cum se bucură mărul cu acestea, având în vedere că a izbucnit Fitbit -ul din apă.
Aș recomanda, totuși, că dacă sunteți un sportiv de elită sau aveți un tip de tip de afecțiune medicală în care aveți nevoie să înțelegeți ritmul cardiac la un nivel de precizie foarte mare, trebuie doar să investiți într -un ecran de ritm cardiac în tipul unui sân curea. Acestea sunt în continuare „standardul de aur” atunci când se referă la precizia dispozitivelor purtabile.
Toată afacerea a dorit să -l înlăture că ecranele lor de fitness fizic nu sunt gadgeturi medicale, precum și nu trebuie tratate ca atare. Ei vor să se asigure că gadgeturile lor nu sunt utilizate pentru a trata sau diagnostica nimic, precum și chiar a mers până să afirme că nu puteți conta pe gadgeturile lor în acel anumit context.
Așadar, Apple, dacă citiți acest lucru … aș fi cu bucurie un tester pentru următoarea versiune a Apple Bucurați dacă doriți să vă prezentați capacitățile de fitness fizic. Telefon mă sună. 😉