În câteva săptămâni în urmă am luat o decizie de a nu conduce la Maratonul La. Weekend -ul trecut am renunțat la jumătatea maratonului de la Surf City. Nu sunt doar într -o formă fantastică ideală, precum și absolut nu într -o formă completă a maratonului (nu, nu mă aștept să fiu doar o formă, precum și mai grea decât de obicei). Când câțiva amici alergători m -au întrebat dacă fac maratonul La, am declarat că nu.
Apoi, am primit un e -mail săptămâna aceasta invitându -mă să conduc o cursă în cealaltă parte a lumii în martie (mai multe despre asta în curând!). Este șansa unei vieți, precum și nu o pot trece. Așa că am acceptat șansa, precum și mi-am dat seama că trebuie să o „adun” (<- o frază pe care o afirm tot timpul din diferite motive). Cele mai actuale videoclipuri ale mele Ce mănânc într -o zi - Runner Edition Ce am mâncat într -o zi. Jurnalul alimentar de la un alergător care nu se antrenează în prezent pentru un maraton sau jumătate de maraton. Mic dejun, prânz, cină, precum și gustări plus sfaturi. Mai multe videoclipuri 0 secunde de 14 minute, 26 de secunde Urmatorul Apoi a dispărut - Recenzie de carte 04:20 Trăi 00:00 08:21 14:26 Pentru a face o poveste lungă ... Am luat o decizie de a conduce Maratonul din Los Angeles ca o pregătire. Având în vedere că noiembrie cel mai lung pe care l -am alergat este de 15 mile. Credeam să fac doar o durată de lungă durată. Cu toate acestea, o alergare lungă singură, în căldură, când există o cursă mare apropiată de care am un salopet pentru ... pur și simplu nu avea sens. Deși nu cred că trebuie să alergi la 26 sau chiar 23 de mile în antrenament pentru un maraton, folosesc cursa ca pe termen lung. Dacă mor cu adevărat, mă voi opri, precum și telefonul telefonic 9-1-1 sau un Uber. Sau voi sta la stația de ajutor a unui singur alergător până când mă voi simți mai bine. Cel mai probabil voi parcurge o sumă mare. Noaptea îmi umplu sticla de apă cu vodcă pentru a amorți durerea. Cu toate acestea, voi încerca cel mai bun, precum și să rămân pozitiv, precum și să fac ceea ce pot acolo. Astăzi mi -am târât nefericitul carcasă la La Marathon Expo pentru a -mi lua salopeta, Psychei însumi, precum și pentru a -mi lua capul în joc. În plus, ajung la tone de carbohidrați, așa că am asta pentru mine ... Fiecare alergător experimentat înțelege politica nr. 1 a curselor este „Nu încercați niciodată nimic nou în ziua cursei”. Așa că continuu să mă întorc la fel de bine ca și pe ce să port mâine. Vreau să port o fustă mai strălucitoare în spiritul Zilei Îndrăgostiților, însă, chiar dacă arunc fiecare altă politică pe fereastră pe care în mod normal o păstrez fidel acestei reguli #1. Vom vedea. Înapoi la încărcarea carbului ... Să aveți o Ziua Îndrăgostiților fantastică !!! Întrebare: Care este carbul tău preferat astăzi? Trimite -mi cartea de lucru Salvați Împărtășirea este grijulie! Acțiune Tweet Ac Acțiune Poștă Acțiune Continuați să optați pentru acestea: Exact cât timp trebuie să fie pe termen lung, precum și cele mai bune rulări Q&A Q&A Exact cât timp trebuie să fie pe termen lung, precum și cele mai bune rulări Q&A Q&A Exact cât timp trebuie să fie timpul tău lung pentru o jumătate de maraton? IT Band Sydrome - Exact cât timp ați decolat de la alergare? Rrca coa Cea mai mare listă a obiectivelor de alergare pentru noul an Cea mai mare listă a obiectivelor de alergare pentru noul an Cea mai mare listare a obiectivelor de rulare pentru 2022. Ghidul de lucru al lucrărilor de anul nou pentru a -ți stabili cele mai bune obiective de alergare! Planul de antrenament OC Marathon, precum și codul ratei de reducere a cursei Planul de antrenament OC Marathon, precum și codul ratei de reducere a cursei Marathon, precum și Half Marathon Plan de antrenament intermediar pentru a deveni mai rapid sau PR. Pentru alergători cu un gol de timp. Stamina TrandRevel Marathon-Big Bear Rezultate, precum și recapitulare Revel Marathon-Big Bear Rezultate, precum și recapitulare Revel Run Race Series Marathon uriaș Race Recap, precum și lista de top 10. cei mai buni kilometri de revelați urs uriaș, precum și alergând cu mine Pantofi de alergare diferiți pentru diferite alergări? Pantofi de alergare diferiți pentru diferite alergări? Pantofii mei de alergare preferați pentru alergări simple, alergări lungi, muncă de viteză, precum și zile de odihnă. cei mai buni pantofi de alergare de purtat când Înainte de La Marathon-verificare aceste sfaturi Înainte de La Marathon-verificare aceste sfaturi Îmi place La Marathon !! Cred că este unul dintre cele mai bune maratoane din SUA, precum și nu obține scorul de credit pe care îl merită! LA are ⚡ de Sharereaholic .