Vă mulțumim tuturor că ați comentat ultima mea postare! Am primit peste 100 de comentarii în mai puțin de două ore, iar AHA Orange County va primi 500 de dolari de la Quaker în numele nostru. (Voi încerca să le fac să includă toate numele noastre în notă. Fără promisiuni.)
Am fost etichetat pentru acel joc „11 lucruri aleatorii” despre mine care se întâmplă, dar am împărtășit recent 5 lucruri ciudate, așa că vă mai ofer doar șase.
Ultimele mele videoclipuri
Antrenament de bază de 4 minute pentru alergători
Antrenament în picioare pe care îl puteți face acasă. Nu există exerciții de bază ale echipamentului pe care le puteți face în picioare înainte sau după o alergare. Tutorial rapid pe 5 mișcări de antrenament pentru un nucleu puternic și pentru a vă contesta echilibrul.
Mai multe videoclipuri
Urmatorul
Sfatul de alergare rămâneți sănătos în timpul focarului Covid19
02:25
Trăi
00:00
08:21
04:31
1. (Acest lucru este însoțit de ura mea ciudată pentru a ieși din dușul …) Am rămas fără sfaturi astăzi și m-am prăbușit și m-am dus direct la magazinul care se umed. Urăsc când urechile îmi sunt umede, mă face rece.
2. Simt că am o mulțime de regrete cu privire la deciziile majore de viață. Este ceva ce vreau să dau drumul acestui an
3. Aseară am avut un vis că un copil străin a trântit un cobai într -un bloc de ciment și a murit. Strigă de Ben și el m -a trezit.
Și de aceea te căsătorești – așa că cineva te trezește din vise rele.
4. Mi -aș dori să beau mai mult. Nu știu pe nimeni care să spună asta, dar spun că voi începe să beau mai mult în fiecare an și să nu o fac niciodată. Nu mă pricep la relaxare, așa că am crezut că asta va ajuta. Plan inteligent, nu?
5. Acordurile mele cele mai puțin preferate sunt eliminarea vaselor și obținerea gazului.
6. Toate videoclipurile mele din copilărie sunt super jenante pentru că eram incredibil de șef și tare! Știu, este greu de imaginat.
În altă ordine de idei, din moment ce sunt marcatorul special al Master Manager, am apucat această pâine prăjită de usturoi pentru 50% reducere astăzi!
Vedeți acel cuișor întreg de usturoi în partea de jos dreapta? Ei bine, prietenii mei de carpool vor mirosi asta în seara asta. Îmi pare rău doamnelor.
Annnnnd o salată de boluri de amestec ol. Trei ani mai târziu, încă nu mă îmbolnăvesc de pansamentul de arahide TJ.
Și acum vă prezint o nouă caracteristică pe RER – doar sfatul marți.
Un sfat. Marti.
Întrucât doar sfatul a fost inspirat de lista TJ pe Twitter, acesta este un sfat Trader Joes: cumpărați pansamentul picant de vinetă de arahide.
În timp ce scriam această postare, Fed Ex a livrat acest Calendar de alimente cele mai sănătoase de pe Pământul 2012 din Dole. M -a bucurat să -mi amintesc de Summit -ul Dole la care am participat în noiembrie
O parte din motivul pentru care am vrut să fac rutina de forță a lui Jamie Eason a fost variația forțată – trebuie să fiu făcut să o schimb uneori! (A se vedea Salata menționată mai sus pentru 953 zile la rând.) Așa că sper că acest calendar mă va expune la unele alimente noi. Am cumpărat cea mai sănătoasă carte a alimentelor cu ceva timp în urmă și nu am citit -o niciodată – aceasta este ca versiunea de note a stâncii mele!
Hei, ai auzit vreodată de o căpșună?! Glumesc. Poate că mâine va aduce o nouă mâncare sănătoasă.
Mă duc la o cină distractivă în seara asta în San Diego cu alergătorul / bloggerul meu Peeps! Ne vedem mai tarziu
SEND ME THE WORKBOOK
salva
Împărtășirea este grijulie!
Acțiune
Tweet
Pin
Acțiune
Poștă
Acțiune
Continuați cu acestea:
how To Make A better bowl of Cereal- healthy breakfast Tips!
how To Make A better bowl of Cereal- healthy breakfast Tips!
how to make a healthier bowl of cereal. Make a fast breakfast that’s good for you and keeps you full until lunch with th
No cook meal Prep Tips
No cook meal Prep Tips
meal prep can be easy! You don’t have to cook entire meals to set yourself up for healthy choices. tips on how to preparSfaturi reale pentru a -și face prieteni noi
Sfaturi reale pentru a -și face prieteni noi
Sfaturi pentru a -și face prieteni noi ca adult. Cum să întâlnești oameni noi și prietenii în anii 20 și 40. Rulează mâncați repetare vid
Alergând cu sfaturi de mască așa cum se vede pe Dr. Oz
Alergând cu sfaturi de mască așa cum se vede pe Dr. Oz
Masca de față pentru sfaturi ale alergătorilor văzuți pe Dr. Oz Show 2021. Alergarea cu o etichetă de mască de la run mănâncă repetare.
Sfaturi pentru prima jumătate a maratonului și mai multe întrebări și întrebări din aprilie
Sfaturi pentru prima jumătate a maratonului și mai multe întrebări și întrebări din aprilie
noi întrebări și răspunsuri. Sfaturi pentru prima jumătate a maratonului – Ultima clipă înainte de cursă. Citatele mele preferate din cărți și mov
Înainte de La Marathon-verificare aceste sfaturi
Înainte de La Marathon-verificare aceste sfaturi
Îmi place La Marathon !! Cred că este unul dintre cele mai bune maratoane din SUA și nu primește creditul pe care îl merită! LA are
⚡ de Sharereaholic
.