Bună ziua !!! Ieri am băut atât de multă cafea înghețată, încât am crezut că s -ar putea să nu mai dorm niciodată în viața mea. Din fericire, o melatonină Lil a salvat ziua de zi. Și de fapt m -am trezit simțindu -mă grozav.
Dar aceasta este o postare de blog tangentă incredibil de aleatorie, care se leagă de alergare.
Cele mai actuale videoclipuri ale mele
Idei de mască de față pentru a alerga și a merge afară
Masca de față pentru a alerga și a merge afară în timpul focarului de coronavirus.
Ai nevoie să porți o mască? Ce mască este cea mai bună pentru alergători și călători?
Vezi cea mai bună alegere a mea pentru o mască.
În plus, recomandările CDC cu privire la când să poarte o mască și ce fel în timpul focarului Covid19.
Mai multe pe RunEatrepeat.com
Mai multe videoclipuri
0 secunde de 7 minute, 15 secunde
Urmatorul
Ziua 3 de antrenament la maraton
00:51
Trăi
00:00
08:21
07:15
Rulați tangentele!
În cursele la distanță lungă, trebuie să „rulați tangenții” = să încercați să rulați linii drepte pe curs și nu pe viraje mari mari sau LA-DI-DA. Acest lucru este o provocare cu tone de oameni din jurul tău și când ești cam uzat sau în zonă.
M -am gândit să rulez tangentele în această dimineață pe fuga mea, pentru că nu exersez acest lucru în timpul alergărilor mele! Nu prea am nevoie să rulez liniile drepte, deoarece nu încerc să tai distanța cât mai aproape de 13.1 sau 26.2 pe o alergare aleatorie la jumătatea săptămânii. Dar, este un sfat bun pentru a exersa pentru ziua cursei și din când în când să conduci tangentele în antrenament.
Părul meu a fost o catastrofă încurcată după Surf City Marathon în acest weekend. Acesta este exact motivul pentru care mi -am împletit părul și nu l -am pus într -o coadă de ponei sau ceva – ar fi mult mai rău.
Gheață gheață iubito. Genunchiul mi -a fost un pic dureros după cursă și mi -am luat geanta la mamele mele pentru a -l gheata. O singură dată i -am folosit mazărea și s -a înnebunit pentru că „le mâncăm!”. Ei bine, excludeți-mă pentru că mi-am topit mâncarea și apoi re-înghețarea și frecarea ei pe corpul meu … bine, da, nu este bine.
Ieri mi -am făcut unghiile o gumă distractivă.
Și am primit o nouă livrare Stitchfix! Vegas se bucură și el.
Am făcut ovăz peste noapte în bolul meu incredibil de drăguț pepene verde. Îmi plac semințele de chia să se prăbușească, așa că este cel mai bine când stau peste noapte. Dar, nu voiam ovăz rece, așa că încă le -am încălzit!
Întrebare: Spune -mi ceva aleatoriu!
Ce ai avut la micul dejun?
Trimite -mi cartea de lucru
salva
Împărtășirea este grijulie!
Acțiune
Tweet
Ac
Acțiune
Poștă
Acțiune
Continuați să optați pentru acestea:
Dacă Jlo și Shakira ar alerga amici …
Dacă Jlo și Shakira ar alerga amici …
Buna ziua!! Cum stă treaba? Te -ai bucurat de concertul JLO și Shakira? Se presupune că a existat un mare joc de fotbal ideal după el
Fake Popular – acest influencer se ocupă de cât de real este
Fake Popular – acest influencer se ocupă de cât de real este
Influență și Lifestyle Blogger Review of Fake Famond. Noua imagine de film HBO despre influenții Instagram și în spatele
FAVORITE RUNDING
FAVORITE RUNDING
Trebuie să aveți un echipament de rulare pentru toamnă. Idei pentru a -ți conduce tot ce este mai bun în acest sezon pentru toți alergătorii. În plus, echipamentul meu preferat de rulare
RUN EASE EAT REPEPET Instagram Q&A – 21 aprilie
RUN EASE EAT REPEPET Instagram Q&A – 21 aprilie
@Runeatrepeat Instagram Q&A Cum să te motivezi să alergi din nou după un an fără curse și acum în formă, ai vreodată
Valentine amuzant pentru alergătoriValentine amuzant pentru alergători
Valentine amuzant pentru alergători. Meme și articole de socializare pentru alergători. Ziua Îndrăgostiților amuzant pentru alergare și
Alergați Bucurați -vă de trupe, echipament de antrenament vechi al Marinei și multe mai multe întrebări
Alergați Bucurați -vă de trupe, echipament de antrenament vechi al Marinei și multe mai multe întrebări
Vă răspund la întrebările dvs. din caseta de poveste @Runeatrepeat Instagram! Acoperăm subiecte de rulare, cum ar fi cum să previce
⚡ de Sharereaholic
.