Sunt o Sucha pentru mâncarea sezonieră. Îmi plac toate lucrurile dovleac și turtă și ognog-y!
Ultimele mele videoclipuri
Învățând dintr -o alergare proastă
Se întâmplă proaste – iată cum am trecut pe lângă ea și am învățat de la următoarea mea alergare. Sfat pentru a vă ajuta să deveniți un alergător mai bun, fiind un observator neutru al antrenamentelor dvs.
Mai multe videoclipuri
0 secunde de 3 minute, 48 de secunde
Urmatorul
Test de anticorpi Covid 19
05:19
Trăi
00:00
08:21
03:48
O justific pentru că este „pentru o perioadă limitată de timp”! Dar acest timp limitat este încă de aproximativ 6 săptămâni și o anumită roșcată poate consuma o mulțime de scone de dovleac în acele zile!
Recent am lovit Chick-Fil-A pentru delicioasa lor scuturare de ciocolată cu mentă cu mentă și a fost delicios! Știam ce aveam de făcut:
A.) Mergeți acolo zilnic, cu excepția duminicii
B.) Faceți -mi propria versiune
(sursă)
Am verificat informațiile despre nutriție și mi-am dat seama că un mic chick-fil-A Shake are 660 de calorii. Nu sfârșitul lumii, dar cu siguranță o „mâncare uneori”!
Poveste lungă, am făcut o versiune sănătoasă a acestei încântări de sărbători. Această versiune are jumătate din calorii plus proteine. Și am folosit cireșe congelate pentru a-l colora și a aromatiza într-un combo roșu dulce cu două pentru unu.
Bonus: Canes -urile de bomboane vin mereu rupte, nu -i așa? Ei bine, acest lucru funcționează perfect pentru această rețetă! Scor.
Rețetă de scuturare a mentei de mentă slabă
(servește 1 ~ 250 calorii)
Ingrediente:
1 Scoop Vanilla Protein Powder
5 cireșe întunecate congelate
5 cuburi de gheață
1/2 cană apă
1/2 cană lapte de migdale
4 picături extract de mentă
Topping: frișcă și 1/2 trestie de bomboane zdrobite
Direcții: amestecați toate ingredientele, cu excepția frișei și trestia de bomboane. Top. Băutură. Spune -i lui Moș Crăciun că ai fost foarte bun.
Sfat: Extractul de mentă este într -adevăr puternic, așa că folosiți doar un pic minuscul. Am turnat 1/2 lingură de măsoară lingura la jumătatea drumului și apoi am scăzut doar în 4 picături din asta.
Bucurați -vă!
Trimite -mi cartea de lucru
310Save
Împărtășirea este grijulie!
310
Ac
Acțiune
Tweet
Acțiune
Poștă
Acțiune