aseară am avut nevoie să gustați coacerea. Bunul meu de copt preferat este prăjiturile cu ciocolată, dar am mâncat toate chipsurile mele de ciocolată (șoc). Așadar, mi -am făcut rețeta de cupcake de migdale și mi -am amestecat în niște cacao. În plus, am făcut îngheț cu PB și Agave. foarte bun.
Ziua mea a implicat cumpărături alimentare (de care mă bucur la fel de mult ca și cumpărăturile de haine) și curățarea. În timp ce curățarea Ben m -a oprit să întreb: „De ce scăpăm de Vegas?!”
Ultimele mele videoclipuri
Ce mănânc într -o zi – Runner Edition
Ce am mâncat într -o zi. Jurnalul alimentar de la un alergător care nu se antrenează în prezent pentru un maraton sau jumătate de maraton. Micul dejun, prânz, cină și gustări plus sfaturi.
Mai multe videoclipuri
Urmatorul
5 minute de alergare încălziți un
05:34
Trăi
00:00
08:21
14:26
Aștepta. Ce?
El este în gunoi!
Știi ce a intrat și în coșul de gunoi? Calendarul meu pe care nu l -am dat seama că se termină cu iunie! #Fail
Mi -am înecat fericit cina în ketchup. Broccoli, câine de pui și cartofi prăjiți.
Căutați -mă duminică! Lista de căutări din această săptămână care au adus peeps pentru a rula să mănânce repetare …
Cum să purtați o vizieră cu breton – probabil singura căutare de succes a buchetului! Fixați -le înapoi.
calorii extrem de scăzute – îmi pare rău, ai ajuns la locul greșit
Wedgies la sală – ciudat, spun „Murph” nu se căsătorește niciodată
Nu acum, fac pâine prăjită – de ce ești pe internet – pâinea prăjită este arde!
Cum să evitați să mâncați ciocolată când ați obosit – dacă ați găsit răspunsul la asta, lăsați -mă să intru
Confesii ale persoanelor care mănâncă nesănătoase – mă gândesc să -mi schimb linia de etichetă în acest sens!
Am fost înot în Bahamas, acum ciudățenie – îmi pare rău, se pare că fling -ul tău de vară a decurs greșit
Cum să folosești un dildo – poate fata din ultima căutare este în Planul B?
Notă: Dacă vreodată căutați blogul meu pentru ceva și după 45 de căutări de ceva de genul … „De ce s -a stabilit Ben pentru Monica” și nu poate găsi un răspuns – cereți doar comentarii. Le -am citit pe toate
Planurile pentru restul serii includ:
Snugging cu Vegas Ben
Un mare smoothie
Finalizarea calendarului meu de curse din 2011! Am oprit acest lucru din cauza programelor viitoare de călătorie și de lucru, dar îmi atârnă peste creierul meu.
Trimite -mi cartea de lucru
Salvați
Împărtășirea este grijulie!
Acțiune
Tweet
Ac
Acțiune
Poștă
Acțiune
Continuați cu acestea:
Întrebări și răspunsuri la run mănâncă viziere repetate, podcast -uri și zile de recuperare
Întrebări și răspunsuri la run mănâncă viziere repetate, podcast -uri și zile de recuperare
Cât timp te recuperezi după o jumătate de maraton? Mi -am dat primul maraton complet și mă întreb cât timp decolezi … sfaturi pentru
jumătate de maraton în 10 săptămâni de plan de antrenament și lista de ambalare a curselor și sfaturi
jumătate de maraton în 10 săptămâni de plan de antrenament și lista de ambalare a curselor și sfaturi
Planul de antrenament la jumătate de maraton. Program gratuit de 10 săptămâni cu jumătate de maraton cu zile de alergare și întindere. Lista de ambalare a zilei de curse și ce să mănânci în timp ce antrenează
6 Idei de snack -uri ambalate cu proteine sănătoase
6 Idei de snack -uri ambalate cu proteine sănătoase
O rotunjire sănătoasă și ușoară de 6 moduri diferite de a -ți difuze propriile cutii de gustări proteice! Faceți această parte a rutinei de pregătire a mesei și evitați gustarea fără minte sau o scădere a energiei după -amiază. Oricât de mult îmi place mâncarea și mâncărurile pregătite de uimitor … Cred că gustarea este lucrul meu preferat. Este, de asemenea, ceva ce mă lupt … Citește mai multe despre 6 idei sănătoase de snack -uri ambalate cu proteine
Ce mănânc într -o zi – pentru alergători
Ce mănânc într -o zi – pentru alergători
Ce ela un videoclip într -o zi de un alergător. Jurnalul alimentar de tot ce am mâncat într -o zi mic dejun, prânz, cină și gustări. plus sfaturi despre produsele mele preferate de produse
Cele mai bune bare proteice pentru alergători- Ce să mănânce înainte și după o fugă
Cele mai bune bare proteice pentru alergători- Ce să mănânce înainte și după o fugă
Cele mai bune bare proteice pentru alergători. Ce să mănânci înainte de o fugă, după o alergare și gustări. Primele 5 baruri preferate și defalcarea nutriției
3 rețetă de prăjituri cu dovleac ingredient
3 rețetă de prăjituri cu dovleac ingredient
Rețetă ușoară de 3 ingrediente de cookie -uri cu dovleac. Tort amestecă prăjiturile cu dovleac în loc de ulei pentru o rețetă mai ușoară. Aluat de tort
⚡ de Sharereaholic
.