Am omis duminică, amenajată pentru a face duminică o zi distractivă. Ben și cu mine ne -am îndreptat spre casa părinților mei pentru a ne alătura pentru biserică. Apoi, Ben l -a ajutat pe fratele meu mai mic cu proiectul său de știință.
După biserică, famul s -a îndreptat spre brunch, dar eram încă plin, așa că m -am dus să obțin o manichiură/pedichiură. Locul din apropierea mamei mele este cel mai bun și îmi place să mă țin atunci când sunt în zonă pentru o rezolvare.
Cele mai noi videoclipuri ale mele
Achiever înalt – Recenzie bună de carte ascultă
Achiever înalt de Tiffany Jenkins Review Book. Revizuirea rapidă a noii memorii a vieții duble a unui dependent de droguri. Citiți de autor.
Carte ușoară de ascultat în timp ce alergați, mâncați sau orice altceva fac oamenii.
Mai multe videoclipuri
0 secunde de 6 minute, 12 secunde
Urmatorul
Carte neortodoxă și recenzie Netflix
07:28
Trăi
00:00
08:21
06:12
Când m -am întors aveam nevoie de o gustare. Între vremea caldă și fructele de vară – sunt convins că este iunie.
Vorbind despre fructele mele preferate de vară, cititorul Phebe mi-a trimis tricoul pe care l-am purtat astăzi. Din păcate, nu am niciun pepene verde să mănânc în timp ce îl port. Și chiar mai trist, mama mea m -a făcut să stau lângă portocaliu pentru această imagine ca o consolare fructată. Nu este aceeași mamă.
Îmi place! Mulțumesc Lee
După un apel de 3:12 am trezit și alergând la 13,1 mile, aveam nevoie de un pui de somn. De obicei nu sunt un napper, dar m -am făcut să mă întind să mă odihnesc și am sfârșit adormit timp de 30 de minute – pui de putere ideal! M -am trezit simțindu -mă 100% mai bine.
Și m -am simțit cu 150% mai bine când am văzut bolurile uriașe ale tatălui meu pe care le -a scos din depozitare! Completați -vă!
Prânz de salată cu lucrările. Am redescoperit recent fritos și trebuie să spun că sunt minuni sărate
Tocmai am agățat în timp ce băieții tineri s -au ocupat de proiectul științei și apoi am avut o gustare de cereale și ghimbir pentru a încărca încărcarea pentru mersul câinilor.
După câteva reumpleri de cereale nu mi -a fost foame de cină și am furat doar crusta de pizza a lui Ben. Cred că voi avea o waffle cu PB când ajungem acasă.
Acum fac bloguri pe drum spre casă de la părinții mei. Am fost complet neproductiv cu „viața reală” în acest weekend și nu am ouă (acesta este sfârșitul lumii către Ben), nici un plan de meniu și niciun plan de exerciții.
Așteptați- o voi face acum!
Exercițiu:
M: Ușor 3 mile și forță
T: Tempo 7 mile
W: Forță sau o clasă
TH: Viteză
F: Easy 3, yoga sau forță
S: LR
Soare: Zumba?
Obiective săptămânale:
Dormi suficient!
Urmări
Curățarea casei și a zonei de colț care colectează prostii și poștă aleatorie
Prindeți -vă pe e -mailuri
Întrebare: Ați făcut duminică?
Trimite -mi cartea de lucru
salva
Împărtășirea este grijulie!
Acțiune
Tweet
Ac
Acțiune
Poștă
Acțiune
Continuați să le alegeți:
Running for Fitness Calendar – septembrie 2020
Running for Fitness Calendar – septembrie 2020
Planul de rulare Calendar septembrie Imprimat total gratuit. Calendar de antrenament al alergătorului cu 3 runde și 2 zile de antrenament de forță
Alergând pe Marco Island Florida 2021
Alergând pe Marco Island Florida 2021
Where to Run on Marco Island Florida. Running suggestions for traveling and summer beach Trips. Blog Florida Run și
15 fast Pre Run Snack Ideas
15 fast Pre Run Snack Ideas
What to eat before you run and When to eat. 15 fast pre run snack ideas for new runners and training for a half marathon
Runner strength & Conditioning workout – A
Runner strength & Conditioning workout – A
strength training workout for Runners. No equipment home workout runninG Plan. antrenament de forță pentru alergare
Fun Run Challenge – Calendar de rulare în octombrie Imprimat total gratuit
Fun Run Challenge – Calendar de rulare în octombrie Imprimat total gratuit
Fun Challenge. Calendar de plan de rulare complet gratuit pentru octombrie. În plus, rularea jurnalului pentru a te potrivi și a te distra.
Milele în total și cel mai bun din februarie 2021
Milele în total și cel mai bun din februarie 2021
Cât de numeroși kilometri ai parcurs luna aceasta? @Runeatrepeat Instagram șablon de design de poveste pentru alergători. Cel mai bun alergare și mănâncă pentru
⚡ de Sharereaholic
.