Bună ziua și fericită marți! Am făcut -o acasă aseară în jurul nopții și m -am dus direct la culcare. În această dimineață, alarma mea de 6 dimineața s -a stins și m -am târât cu reticență din pat. Nu m -am simțit foarte obosit, dar mă temeam de alergarea mea pentru că trebuia să fie o cursă de viteză. Chiar dacă îmi place să alerg, nu -mi place cu tărie acest lucru „repetare de mile”.
Am făcut o afacere cu mine, că dacă aș face 3 repetări (1 mai puțin decât săptămâna trecută), aș putea să mă plâng de asta toată ziua, care ar fi suficient pentru astăzi. Repetările mele au fost 7:39; 7:32; 7:29 (aceasta este pentru propria mea referință).
Ultimele mele videoclipuri
Învățând dintr -o alergare proastă
Se întâmplă proaste – iată cum am trecut pe lângă ea și am învățat de la următoarea mea alergare. Sfat pentru a vă ajuta să deveniți un alergător mai bun, fiind un observator neutru al antrenamentelor dvs.
Mai multe videoclipuri
0 secunde de 3 minute, 48 de secunde
Urmatorul
Apoi a dispărut – Recenzie de carte
04:20
Trăi
00:00
08:21
03:48
Când am ajuns acasă, aveam un bagel cu floarea soarelui văzut unt și semințe de chia. Frigiderul meu este atât de gol, încât nici măcar nu am jeleu!
Așadar, am făcut cel mai rapid duș din lume și am făcut o călătorie super rapidă la magazin. Gustare la mijlocul dimineții = brânză de căsuță de mere și ananas.
Vegas a fost rău la mama mea și a făcut pipi pe covorul lor de bucătărie! El a fost întemeiat timp de o săptămână – fără telefon mobil, fără computer.
Apoi, m -am gândit că și el a făcut pipi pe podeaua noastră!
Până când mi -am dat seama că a fost o baie de baie umedă să picure pe podea. Evident, creierul meu este prea obosit pentru a lucra.
Am câteva întrebări și e -mailuri despre noua centură de combustibil pe care o folosesc și gândurile mele despre ea față de mandatul meu. Când m -am trezit să alerg în Florida sâmbătă, era încă întuneric, așa că am avut ceva timp să omor înainte să pot pleca. Așadar, am făcut o recenzie rapidă a VLOG a centurii mele de combustibil în garajul meu. Hei, lucrează cu ceea ce ai!
Handheld -ul meu este de Nathan și ține aproximativ 16 oz. Îmi place, dar nu îmi ajută formularul de alergare tragic:
Revizuirea centurii de hidratare:
Întrebare: Folosiți o curea de hidratare sau o mână de mână? Gânduri??
Trimite -mi cartea de lucru
Salvați
Împărtășirea este grijulie!
Acțiune
Tweet
Ac
Acțiune
Poștă
Acțiune
Continuați cu acestea:
Travel Jane Review pentru alergători
Travel Jane Review pentru alergători
Travel Jane Review pentru alergători. Am încercat -o și împărtășesc sfaturi! Geantă urinală ușor de utilizat, care este de unică folosință. Băi
Cel mai bun mod de a transporta apă în timp ce alergi
Cel mai bun mod de a transporta apă în timp ce alergi
Cel mai bun mod de a transporta apă pentru alergători. Top 3 sticla de apă, centura de hidratare și idei de veste de hidratare pentru alergare. O lista de
Aftershokz care rulează căști
Aftershokz care rulează căști
Cele mai bune căști pentru alergători! Revizuirea Aftershokz pe căști fără fir cu ureche cu tehnologie de conducere a oaselor.
Alergarea de vară trebuie să aibă cea mai bună echipament de la cap până în picioare!
Alergarea de vară trebuie să aibă cea mai bună echipament de la cap până în picioare!
Alergarea de vară trebuie să aibă – iată lista mea cu cele mai bune echipamente de alergare, haine, încălțăminte, centuri de combustibil, protecție solară și multe altele pentru R
jumătate de maraton în 10 săptămâni de plan de antrenament și lista de ambalare a curselor și sfaturi
jumătate de maraton în 10 săptămâni de plan de antrenament și lista de ambalare a curselor și sfaturi
Planul de antrenament la jumătate de maraton. Program gratuit de 10 săptămâni cu jumătate de maraton cu zile de alergare și întindere. Lista de ambalare a zilei de curseRecenzie de scurtă durată Athleta Running
Recenzie de scurtă durată Athleta Running
Cum să opriți coapsa coapsei în timp ce runninng. Revizuirea pantaloni scurți de alergare – Athleta HIIT IT 9 “Recenzie scurtă. Alergarea femeilor
⚡ de Sharereaholic
.