Bună dimineața și bine ai venit până luni?
De obicei sunt totul despre obiective mari. Îmi place să -mi stabilesc obiectivele pe lucruri care sunt departe și de neatins provocatoare. Dar, asta nu mă ajută să rămân motivat, deoarece mulțumirea este atât de departe.
Cele mai noi videoclipuri ale mele
Achiever înalt – Recenzie bună de carte ascultă
Achiever înalt de Tiffany Jenkins Review Book. Revizuirea rapidă a noii memorii a vieții duble a unui dependent de droguri. Citiți de autor.
Carte ușoară de ascultat în timp ce alergați, mâncați sau orice altceva fac oamenii.
Mai multe videoclipuri
0 secunde de 6 minute, 12 secunde
Urmatorul
Recenzie de scurtă durată Athleta.mp4
08:21
Trăi
00:00
08:21
06:12
Ei bine, săptămâna aceasta stabilesc mini-jocuri. Aceste obiective sunt doar pentru această săptămână și o iau într -o zi la un moment dat. Sper că obiectivele mai mici, mult mai ușor de gestionat, mă vor ajuta să mă mențin motivați și să avansez.
Luni mini-jocuri 29 august 2010
1. Dormi 8 ore de somn în fiecare seară
2. Întindeți -vă după fiecare alergare
3. Opriți computerul până la 21:15 și pregătiți -vă pentru culcare
Micul dejun – Tot ce m -am putut gândi la alergarea mea în această dimineață a fost făina de ovăz. Este cam ciudat pentru că este încă atât de cald și sunt de obicei o fata de ovăz în sezonul de iarnă, dar am mers cu ea.
Ovăz, lapte de migdale, banane, semințe de chia – completate cu granola și unt de migdale.
Acum voi pleca să -mi încep ziua?
Întrebare: Care sunt mini-jocurile dvs. pentru această săptămână?
Trimite -mi cartea de lucru
Salvați
Împărtășirea este grijulie!
Acțiune
Tweet
Ac
Acțiune
Poștă
Acțiune