Bună ziua! Cum stă treaba? Este ultima zi de POTM pentru această săptămână! O balansezi? Abia treci? Renunți? Nu, nu renunți.
Suntem în ea împreună încă o săptămână. Oricare ar fi obiectivul tău – termină -l. Aceasta este ultima apăsare înainte de sărbători, precum și perioade mai aglomerate, precum și starea meteorologică mai rece, precum și o mulțime de alte motive care îngreunează să rămână activ. Cu toate acestea, v -ați garantat, precum și celelalte potmers pe care le -ați afișa la fel de bine.
Ultimele mele videoclipuri
Podcast recapitulează din 6 august
Și iată un nou videoclip cu o recapitulare rapidă de 3 podcast -uri pe care le -am ascultat ieri.
Podcast -uri recapitulate:
The Drama Club – Episodul din aprilie 2018 despre Monica Lewinsky, precum și episodul din iulie 2018 despre Conan O’Brien, precum și Ducesa de York Fergie. Lucruri fascinante!
The Morning Toast Podcast – episodul de astăzi despre subiecte fierbinți, inclusiv E! Declarația de știri conform căreia emisiunea va fi anulată total (ori a fost schimbată puțin în ultima vreme, însă acum s -a terminat).
Juicy Scoop cu Heather McDonald – Interviu cu căpitanul Sandy de sub puntea Mediteranean
Mai multe videoclipuri
0 secunde de 7 minute, 26 de secunde
Urmatorul
Recenzie de scurtă durată Athleta.mp4
08:21
Trăi
00:00
08:21
07:26
Am avut o dimineață dificilă de când m -am descoperit în Florida! Aștepta. Aceasta nu este partea dificilă.
Am zburat ieri, precum și am ajuns chiar aici aseară. Din anumite motive, m -am trezit la ora 4:00, care este ora 1 dimineața din California?! Am decis să mă ridic și să aștept la soare pentru a crește, așa că aș putea alerga.
Dar, nu înțeleg exact cum să folosesc producătorul de cafea chiar aici, așa că am făcut doar o lovitură înapoi, precum și de a mă strecura viața pentru o perioadă până când am păstrat în minte, am adus o mulțime de pachete de scânteie.
De obicei, iau aceste după-amiaza de la mijlocul zilei sau după-amiaza devreme, chiar dacă simt că majoritatea oamenilor le beau pre-antrenament sau dimineața în loc de cafea. Am schimbat -o din necesitate, precum și a funcționat.
Moralul poveștii – Stimularea a salvat ziua, precum și m -a ajutat să mă miting / să stea pentru două, precum și jumătate de ore înainte de a ieși să alerg.
După un mare 8 mile, am lovit Dunkin Donuts pentru a -mi rezolva cafeaua.
În această seară am mers la o cină de repetiție pentru Jon, precum și pentru Corey, care se căsătoresc mâine! Simt că unii oameni merg mereu la nunți, însă nu am niciun tip de prieteni buni, așa că acesta este un weekend interesant. Mâncarea a fost excelentă, precum și starea meteo este excelentă. Aici sperăm că mâine, precum și zilnic, după aceea, va fi minunat!
Am făcut primul meu boomerang pe poveștile Instagram. Inspectați -l dacă vă conformați cu mine?
Alergați, precum și mâncarea, precum și știri despre podcasting …
Podcast – Am fost intervievat pe podcast -ul 9 – 5 Balance. Vorbim despre alergare, mâncare, precum și cățel. Da, încerc să -l păstrez elegant.
În acest weekend este The Run the City 5K din Los Angeles. Este o cursă pentru o mare cauză, cu o răsucire distractivă de rivalitate.
Revel Mt. Charleston Half Marathon, precum și Marathon Cost Boosts 22 noiembrie! Înregistrați -vă acum dacă doriți o rată de reducere de 10 USD, precum și pentru a preveni creșterea costurilor!
Rata de actualizare Hylete încă oferită încă câteva zile. Încă le săpat culturile, rezervoarele, precum și acum fac și fac pulovere.
Obțineți 40% din prima dvs. achiziție cu Hytete aici:
Utilizați codul: RER2016
Grămadă pe mile ziua 19
Stack de săptămâna aceasta pe Miles Dificultate este sponsorizată de Sabra. Ei fac cel mai bun hummus vreodată. Niciun concurs. Le -am încercat pe toate. Verificați toate aromele, precum și alte produse de pe site -ul lor Sabra aici.
Verificați cu actualizarea POTM, precum și veți fi accesat pentru a câștiga un card cadou Amazon de 100 USD.
Actualizați rețeaua socială cu #Rermiles pentru a vă împărtăși dezvoltarea, precum și inspirați -i pe alții.
Deschis tuturor. se închide mâine la ora 21:00 PST.
Întrebare: Care este actualizarea dvs. POTM pentru astăzi?
Eu: TBD
Disclaimer: Toate opiniile sunt ale mele. POTM este sponsorizat de Sabra săptămâna aceasta.
Trimite -mi cartea de lucru
Salvați
Împărtășirea este grijulie!
Acțiune
Tweet
Ac
Acțiune
PoștăAcțiune
Continuați cu acestea:
Top 5 rulând, precum și actualizări de viață, precum și cele de 5 zile de rulare mai rapidă provocare
Top 5 rulând, precum și actualizări de viață, precum și cele de 5 zile de rulare mai rapidă provocare
Salut! Mi-a fost dor de tine! Ai observat chiar că am plecat? Nu?? S -ar putea să fi fost răpit !! Cineva ar fi trebuit să sune P
Rulați raportul pentru 6 – 12 mai
Rulați raportul pentru 6 – 12 mai
Salut! Exact cum a fost alergarea ta, precum și mâncarea în această săptămână? Iată rotunirea mea de alergare, mâncare, amuzantă, aleatorie, precum și actualizări de la altul
Rutina mea de zi de dimineață de odihnă
Rutina mea de zi de dimineață de odihnă
Rutina mea de dimineață într -o zi de odihnă de la alergare. Ce fac, ce mănânc într -o zi de odihnă, precum și alte BTS pentru nici o zi de alergare
Alergând pe Marco Island Florida 2021
Alergând pe Marco Island Florida 2021
Unde să alergi pe Insula Marco Florida. Sfaturi de alergare pentru călătorii, precum și excursii de vară pe plajă. Blog Florida Run și
Exact cât timp ar trebui să fie pe termen lung, precum și cel mai bun film de rulare Q&A
Exact cât timp ar trebui să fie pe termen lung, precum și cel mai bun film de rulare Q&A
Exact cât timp ar trebui să fie timpul tău lung pentru o jumătate de maraton? IT Band Sydrome – Exact cât timp ați decolat de la alergare? Rrca coa
Miles în general, precum și cele mai bune din februarie 2021
Miles în general, precum și cele mai bune din februarie 2021
Exact câți kilometri ai parcurs luna aceasta? @Runeatrepeat șablon de poveste Instagram pentru alergători. Cea mai bună alergare, precum și mănâncă pentru
⚡ de Sharereaholic
.